Reseña

Un amor adulto está basado en las cinco A’s: atención (attention), aceptación (acceptance), apreciación (appreciation), afecto (affection) y permisión (allowing), las cuales son el ingrediente esencial del amor, el respeto, la seguridad y el apoyo. Así pues, tomando como partida estos cinco elementos clave y aplicando en todo momento herramientas de mindfulness, David Richo nos lleva a través de las etapas del amor, desde conocer a alguien, el enamoramiento, hasta cuando surgen los conflictos o las relaciones terminan, para explicarnos cómo en cada una de estas la presencia de las cinco A’s cambia el panorama y da fuerza y sustento a nuestras relaciones tanto en pareja como con las personas que nos rodean.