Reseña

¿Un libro podría ser parte del día a día de una mujer que quiere mejorar su salud? ¡Sí! Porque desde la experiencia de la autora, no podemos seguir buscando la dieta ideal, la pastilla mágica y seguir gastando grandes cantidades en los diferentes métodos para bajar de peso.

Este libro fue creado para convertirse en una herramienta crucial para las mujeres que desean lograr el peso ideal. No es un libro de una dieta más, es un libro que te llevará por la ruta correcta para aprender a comer de manera inteligente, conocer cómo elegir tus alimentos y conectar con tu cuerpo, sin dietas restrictivas.

Si estás dispuesta a dar el brinco, tomar la ruta correcta y conectar contigo, entonces, este libro es para ti.

Está diseñado de tal manera que puedes aprender lo que funciona y lo que no funciona para que puedas lograr el peso que tanto has soñado, y a tu ritmo, de la mano con ideas básicas:

· ¿Qué estoy comiendo?

· Salud integral

· La secuencia del tiempo

· Preparando mi organismo

· Secretos detrás de los alimentos

· Qué alimentos no y qué alimentos sí, dentro de la cocina

· Adiós a las dietas

· Desintoxicar el cuerpo

· Crear ambientes placenteros en todas las áreas de tu vida

· El plan maestro para lograr el peso ideal

Y como la propuesta de la autora es 100% práctica, este libro se complementa con un cuaderno de trabajo con ejercicios prácticos para empezar a poner manos a la obra. Asimismo, incluye un apartado para que puedas armar tu Plan personalizado y empieces cuanto antes a transformarte.

¿Qué estás dispuesta a hacer para crear un nuevo estilo de vida?