Reseña

"Aunque el cerebro esté programado para hacer todo lo que pueda para ayudarnos, hay veces que
nos traiciona. Nos atrapa en discusiones sin sentido, nos vuelve adictos a sustancias, nos impide
escuchar las opiniones de otros. Por mucho que intentemos evitar que haga eso, parece que actúa
con voluntad propia. Por esta razón la doctora en psicología Faith G. Harper comparte con humor,
paciencia y algunas palabrotas, la ciencia detrás de cómo funciona el cerebro para reentrenarlo y
que deje de incendiarlo todo a su paso. Aborda las principales preocupaciones sobre salud
mental: la ansiedad, la ira, el estrés, los ataques de pánico y la depresión con explicaciones
científicas y soluciones realistas de manera divertida. Si lo que se desea es reaccionar de manera
más mesurada y relajada a ciertas situaciones, este libro ayuda a los lectores a recuperar el control
de su cabeza."