Reseña

Después de 20 años de investigación, el Dr. Ryan Martin nos invita a entender la naturaleza del enojo, qué lo provoca y cómo gestionarlo para usarlo a nuestro favor. A través de cuestionarios, ejercicios, registros de emociones, técnicas de control de las emociones y muchas herramientas más, este libro será una gran ayuda para cualquier lector interesado en transformar su vida al saber diferenciar el enojo bueno del malo y, con ello, logrará disminuir sus problemas cotidianos (que en su mayoría suelen ser causados por esta emoción).