Reseña

"¿Sabías que la resistencia a la insulina, el Síndrome del Intestino Irritable, las gripas recurrentes, la
artritis reumatoide, entre otros, son padecimientos autoinmunes? El método TIGRE destaca los 5
pilares que deben tomarse en cuenta para prevenir y revertir este tipo de padecimientos
atendiendo 5 cuestiones: Toxinas, Infecciones, Gastrocuidado, Reposo y el tratamiento de la
Enfermedad (T.I.G.R.E).
En cada uno de estos apartados el Dr. Akil Palanisamy explica y da tips para restaurar la
autoinmunidad. Por ejemplo: puntualiza que es importante priorizar el consumo de pescados bajos
en mercurio como el salmón en lugar de atún, o no comer tomillo y orégano frescos en lugar de
deshidratados. O que para disminuir las bacterias y los virus que nos causan enfermedades es
necesario consumir no solo probióticos, sono también prebióticos y posbióticos.
El Dr. Akil Palanisamy incorpora lo mejor de los tratamientos convencionales y las terapias
alternativas en este libro práctico que incluye recetas y un plan alimenticio de 14 días para
restaurar la autoinmunidad, enfermarte menos y tener una vida más sana."