Reseña

El tema central del libro es la importancia del mindfulness para la felicidad, mindfulness nos da una nueva visión del mundo, una nueva visión de la realidad y de quienes somos, hace que nuestra vida sea saludable, plena y agradecida. La atención plena nos permite tomar control de nuestra existencia y conducirla hacia la realización espiritual. Mindfulness es entendido como un proceso de evolución de la conciencia, un incremento en nuestra capacidad de comprender la realidad en términos holistas. Los diálogos en este libro recorren diferentes aspectos de la meditación y la importancia del autoconocimiento. Mindfulness es la gran megatendencia de nuestro tiempo, está inspirando el desarrollo en una gran variedad de campos.