Reseña

Todo en la vida pasa por algo. Cada persona o situación que se nos presenta tiene una explicación, y si este libro ha llegado a tus manos es por una razón. Escribí este libro por dos importantes razones. Una de
ellas es porque quiero compartir contigo mis conocimientos sobre lo que más me apasiona en la vida, que es
la nutrición basada en alimentos vivos. La otra razón es que quiero invitarte a elegir un estilo de vida saludable, lo cual no implica dejar de comer sino saber elegir los mejores alimentos para tu cuerpo. Me
apasionan los alimentos vivos y naturales. Estoy convencida de que una dieta basada en este tipo de alimentos es la mejor opción para mantenerme sana y llena de vida. Por convicción, sé que la salud es lo más importante que tenemos como seres humanos y que sin ella no podemos hacer nada. Todo lo que nos mueve y nos hace realizar nuestras actividades diarias se debe a que tenemos salud, pues es el tesoro más valioso que la vida nos ha regalado. También estoy convencida de que no hay mejor recomendación para estar sano que llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. En mi experiencia, realizar una actividad física y consumir 8 alimentos saludables llenan mi corazón de felicidad y de experiencias positivas que mejoran mi calidad de vida. Esta acertada combinación coadyuva a desarrollar las capacidades cognitivas, a aumentar la autoestima y a crear un estado de ánimo más estable y equilibrado. He sido una corredora de largas distancias por más de 15 años. Participé en 10 maratones y 34 medios.