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Detalle
ISBN 978-607-17-4571-2

Salud mental y bienestar para adolescentes
Ejercicios y estrategias para fomentar una actitud saludable

Autor:Nagel, Paula
Editorial:Editorial Trillas
Materia:Psicología de la gente joven de doce a veinte años
Clasificación:Psicología: emociones
Público objetivo:Profesional / académico
Publicado:2023-04-28
Número de edición:1
Número de páginas:120
Tamaño:16.5x23cm.
Precio:$149
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español

Reseña

Una de las habilidades más importantes para la vida que podemos fomentar en los jóvenes consiste en enseñarles cómo pueden conectar sus pensamientos con sus emociones, así como su conducta con su bienestar general. Este libro está confeccionado con tanta destreza que logra justo eso.

Con base en las experiencias de otros adolescentes, esta guía fácil de usar ofrece consejos prácticos y estrategias para sobrellevar el estrés, y para reconocer y soltar los pensamientos negativos antes de que se conviertan en un problema más serio. Asimismo, explica cómo monitorear los cambios de humor y de comportamiento y cómo ejercitar la fortaleza mental para ayudar a lidiar con los altibajos de la vida que, en algún momento, todos enfrentamos.

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