Reseña

A través del condicionamiento y la socialización hemos llegado a creer que somos “malos,
incorrectos e inadecuados”, y nos manejamos a través del auto-odio como un mecanismo de
supervivencia buscando en el exterior el amor incondicional y la aceptación que creemos nos
falta y que tampoco encontramos afuera.
Por esta insatisfacción llegamos, en muchos casos, al camino espiritual descubriendo que, al
sentarnos a meditar, en quietud y atención, poco a poco dejamos de identificarnos con los
juicios, el odio y el castigo que nos imponemos y comienza el proceso para ver lo que hay a
través de la ilusión de separación y más allá del condicionamiento y así, regresar al origen,
aquél en el que se encuentra en nosotros mismos, el amor, la aceptación y la compasión que
siempre hemos buscado.
La autora nos presenta este libro de fácil lectura, con imágenes y explicaciones sencillas y
contundentes, como una amorosa guía del trabajo personal a través de la práctica meditativa,
que inevitablemente te llevará a descubrir que no hay nada malo contigo.