Reseña

Mantener la salud física y mental es un trabajo que requiere cierto esfuerzo y ayuda extra. Esta última proviene de los alimentos naturales, libres de refinación y conservadores. Las plantas y raíces, que, en forma de té, sirven para eliminar diversos tipos de dolencias, prevenir malestares agudos y crónicos, así como curar ciertas enfermedades, están entre ellos. Pero también es menester conocer cuáles y de qué manera preparar los diferentes tés. Aquí, el lector encontrará recomendaciones generales y recetas de diferentes tés para las dolencias más comunes: migrañas, estreñimientos, por ejemplo, y un apéndice lleno de información de en donde pueden encontrarse ciertas vitaminas y minerales y su función, las cantidades recomendadas de los nutrientes, entre otros datos.