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ISBN 978-607-713-390-2

Mindfulness atención plena
Como vivir en el presente paso a paso

Autor:Zubieta Méndez, Xud
Editorial:Editorial Terracota
Materia:Psicología
Clasificación:"Mindfulness". Atención o conciencia plena
Público objetivo:Jóvenes adultos
Publicado:2021-05-18
Número de edición:1
Número de páginas:144
Tamaño:17x23cm.
Precio:$187
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español

Reseña

Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

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